Ausgehend von meinen bisherigen Artikeln zur Gehirngesundheit und zur Demenzprophylaxe geht es hier um den Wegfall von fünf Nahrungsergänzungen und die direkten Folgen. Im Dezember und Januar sind diese Ergänzungen nach und nach ausgegangen:
• Methylenblau
• Astaxanthin
• Citicolin (CDP-Cholin)
• Phosphatidylserin
• Acetyl-L-Carnitin
Nachdem die Ergänzungen ausgegangen sind, bin ich deutlich schneller aggressiv geworden. Ich hatte kaum noch Konzentration und spürbare Probleme beim klaren Denken. Gleichzeitig hat sich meine gesamte PSF auf allen Ebenen deutlich verschlechtert. Besonders körperlich zeigte sich das durch schnelle Erschöpfung, geringere Belastbarkeit und weniger Energie. Dadurch wurde der gesamte Zustand insgesamt instabil.
Hier ein Beispiel: Nach dem dritten Schlaganfall hatte ich beim Laufen immer wieder eine veränderte Wahrnehmung, bei der der Boden während der Bewegung unscharf wurde und verschwommen wirkte, während er in dem Moment, in dem ich stehen geblieben bin, sofort wieder klar und scharf war.
Medizinisch lässt sich das dadurch erklären, dass beim Laufen Sehen, Gleichgewicht, Bewegung und Raumorientierung gleichzeitig verarbeitet werden müssen. Diese Verarbeitung ist nach einem Schlaganfall gestört. Die Verarbeitungsgeschwindigkeit ist reduziert und das Gehirn wird schneller überlastet. Dadurch werden die Informationen nicht schnell genug verarbeitet und das Bild wird in Bewegung unscharf. Im Stillstand nimmt die Belastung ab und die Wahrnehmung wird sofort wieder klar.
Anfang Februar konnte ich die Ergänzungen wieder nachkaufen und einnehmen, wodurch sich der Zustand wieder deutlich normalisiert hat, Verhalten und Denken sich stabilisiert haben und sich die PSF spürbar verbessert hat. Medizinisch gesehen wirken die fünf Ergänzungen jeweils auf unterschiedliche, aber zusammenhängende Prozesse im Gehirn und im gesamten Energiestoffwechsel.Methylenblau unterstützt direkt die Energieproduktion in den Mitochondrien, verbessert die Sauerstoffverwertung und stabilisiert dadurch die neuronale Aktivität, wodurch mehr Energie für Verarbeitung und Signalweiterleitung zur Verfügung steht.
Astaxanthin wirkt als starkes Antioxidans, schützt Nervenzellen vor oxidativem Stress und reduziert entzündliche Prozesse, wodurch Zellschäden begrenzt und die Funktion insgesamt stabilisiert wird.
Citicolin (CDP-Cholin) liefert Bausteine für Zellmembranen, erhöht die Verfügbarkeit von Acetylcholin und verbessert dadurch die Signalübertragung, was sich direkt in besserer Konzentration und geistiger Stabilität zeigt.
Phosphatidylserin ist ein zentraler Bestandteil von Nervenzellmembranen, unterstützt die Kommunikation zwischen den Zellen und reguliert Stressreaktionen, wodurch das System stabiler wird und Überreaktionen reduziert werden.
Acetyl-L-Carnitin verbessert den Energiestoffwechsel, unterstützt die Mitochondrienfunktion und stärkt die Nervenfunktion, wodurch mehr Energie und Belastbarkeit zur Verfügung steht.
Fazit: Im Zusammenspiel wirken diese fünf Ergänzungen gleichzeitig auf Energie, Schutz, Signalübertragung und Stabilität. Dadurch verstärken sich die Effekte gegenseitig. Das gesamte System wird wieder deutlich stabiler. Der Unterschied ist klar spürbar. Er entspricht einem Zustand wie Tag und Nacht. Ohne diese Bausteine dominieren Instabilität, Erschöpfung und Einschränkung. Mit ihnen sind wieder Stabilität, Klarheit und Belastbarkeit vorhanden.